Archive for November, 2011
Det är inte helt lätt att gå ner i vikt har jag märkt, det här är första gången som jag verkligen försöker att gå ner i vikt och det är inte så lätt som jag trodde att det skulle vara. Det är inte många kilon som jag vill bli av med och egentligen är jag inte speciellt motiverad men jag tänkte att det skulle vara kul att visa att det inte är så svårt att gå ner i vikt som alla verkar tycka att det är. Det vore ju inte helt fel att gå ner ett kilo eller två heller men jag tycker ju om att äta gott också så man måste ju offra sig lite om man ska gå ber i vikt och jag vet inte om jag är beredd att avstå från alla godsaker jämt. Jag kan ju få igång min fettförbränning genom att träna istället för att gå på diet.
Många äldre människor får benskörhet och det tror jag att man kan undvika genom att styrketräna regelbundet. Jag tror att kroppen förtvinar om man inte använder den, speciellt när man blir äldre. När man styrketränar så ökar styrkan i hela kroppen och skelettet blir tjockare och starkar också. Jag ska absolut fortsätta träna även när jag blir äldre så att jag inte blir svag och får svårt att gå. Det finns bodybuilders som är över 70 år och är väldigt muskulösa och starka. Där behövs det ingen rullstol direkt. Det gäller att hålla igång även när man lir äldre och inte sitta för mycket framför sin tv. Många äldre går även upp i vikt och det är ingen bra kombination för om man är svag och har många extra kilon att bära på så kan man få problem med att gå och ryggen och knäna kan ta mycket stryk om de inte orkar med vikten.
Min mormor kanske har ögonsjukdomen gula fläcken
Posted by: admin
November 17th, 2011 >> Uncategorized
Nu är det på det viset att jag precis har pratat med min mormor och hon känner sig lite orolig för hon misstänker att hon kanske har ögonsjukdomen gula fläcken och det är ju inte så roligt att få det. Man ska vara rädd om sina ögon för det är inte alls roligt att få problem med synen. Jag skulle tycka att det var jätte tråkigt om jag skulle få dålig syn. Jag tror att man kan operera gula fläcken och det vore ju bra i så fall. Stackar min mormor, hon börjar ju bli gammal nu och då får man en massa tråkiga sjukdomar. Jag hoppas att hon håller sig frisk i alla fall för hon brukar alltid vara så glad och ha en massa energi. Det var länge sedan jag var och hälsade på min mormor förresten och det börjar verkligen bli på tiden att jag gör det nu.